夏天不出汗的危害


文章介绍

当炎热的夏天到来时,只要有活动,每个人都会全身出汗。有些人不喜欢出汗,所以他们喜欢每天呆在有空调的世界里。然而,夏天的天气要求人们出汗、解毒和除湿。如果你整天呆在有空调的房间里,尽管你感觉很舒服,但如果不通过新陈代谢排毒,你会对身体造成一些伤害。夏天不出汗有什么危险?

第一,湿热瘀阻,解毒失调

在北极国家或地区,每个家庭都有一个芬兰浴室。芬兰浴(桑拿)是日常生活的必需品。浴室又湿又闷又热。人们一直蒸到全身发红出汗。洗澡花了好几汗。当地人还说洗桑拿和放血会更舒服。这也是一种生存智慧,是保持健康。因为当地冬季漫长,夏季缺少苦味消费,多余的能量压抑在体内,人们会很不舒服。因此,芬兰浴室相当于人工三伏天,让人们寻找没有苦味的夏季消费。

出汗是一种不可忽视的代谢解毒途径,对情绪也有较大影响。有些人在热天、活动、吃饭和喝水时比其他人出汗更明显。根据我的观察,这种人通常身体健康,情绪稳定,畅通无阻。

夏天出汗少,不出汗,出汗不顺畅,这导致酸性代谢物的积累和体液的酸化。细胞、组织和器官浸泡在肮脏体液中的身体是滋生各种疾病和亚健康的肥沃土壤。生病是很容易的,“患疾病就像拿着一个缺乏的东西”(患疾病就像拿着一个空碗和盆来盛东西一样容易)。为了治愈疾病,一个人必须善于调整自己的体质,并且必须善于分析自己体质偏差的原因。这是一项彻底的改革,也是一个整体概念。

其次,它影响能量代谢。

在夏季的很长一段时间里,出汗不足和出汗不畅会逐渐影响能量代谢。当人们出汗过多或饥饿时,他们会崩溃、心慌和虚弱,这是能量不足。夏季或运动后正常出汗是阳气转化的能量消耗过程,称为"阳加阴指汗"。夏季无汗,四季少锻炼,多油腻的膳食,多余的能量转化为多余的脂肪,填充到皮下体脂肪,填充到腹部一般腹部,弥漫到血液中的高脂血症,粘在血管中的动脉硬化,填充到肝脏中的脂肪肝,疲倦的胰腺3354糖尿病等。别说不知道,说吓了一跳。目前,人们只注意饮食和锻炼的重要性,却没有看到夏天出汗和消费的重要性。古人担心湿热会耗气伤脾,导致食欲不振。在秋天和冬天,会有“更少的接受者”。但现在是把多余的精力、痰和血瘀留给秋冬采集。

第三,它影响体液的循环和代谢。

夏天出汗少,不出汗,出汗少也会影响体液循环和新陈代谢。体液必须进出平衡。收入越少,消耗越多,排泄越多,人们就会遭受缺水、火灾、高温或干燥的困扰。你摄入的越多,消耗的越少,排泄的越少,你就会变得越胖,越浮肿,越水肿,越浮肿,越痰湿。出汗是体液代谢的重要方式之一。长期出汗不良也会影响排尿、尿量少或经常上厕所,但尿量不多,但检查尿常规没有问题。人体是如此的神奇,如果你不知道如何通过汗孔排尿,你就不能在头下排尿。

肿胀在女性中也很常见,尤其是下肢、踝关节和足部。过去,当一些高血压患者在夏天到来时,血压问题会得到改善,因为在夏天血管柔软,气血畅通,这实际上降低了血压。如果我们不利用这样好的一天,我们就不得不过度依赖空调。如果我们度过夏秋季节,人为地影响血管的弹性,再加上出汗少和内部流动潮湿,我们能避免腹胀和引起高血压吗?

第四,肺部系统没有畅通。

夏天出汗少、不出汗、出汗少会使鼻子、皮毛和大肠的肺系统工作不顺畅。夏天被认为是皮毛和汗液被释放和释放的状态,“允许空气逸出”过度使用空调,关闭皮毛,肺部系统“气不得泄漏”,经常出现鼻塞、咽喉、痰、胸闷、腹胀、大便黏稠、排尿等现象。鼻、毛、大肠、肺的功能系统是否畅通,取决于各方的共同努力。门窗的任何异常关闭都会使系统内部变得闷热。

然而,也有许多异常出汗需要注意。如果你出汗没有热量或运动,这称为自汗,这是气虚的表现。这些人容易疲劳、感冒和心悸。晚上出汗叫做盗汗。这是阴虚的表现。这种人容易患肺结核和发热的烦恼感。半身出汗,半身不出汗,一定要小心中风;只有心前部和背部出汗是由于心气不足,容易心悸、心悸、失眠、多梦、恍惚和健忘。只有头和脸出汗是脾胃积滞和内热的表现。容易激动,口苦,身体重,尿黄。