吃不完的燕麦片别扔,加4个鸡蛋,营养又美味,出锅孩子抢着吃


2019

作为一名高级面食爱好者,一日三餐,但邓顿不能没有面食。如果您不吃意大利面,那就就像不吃任何食物。即使您有足够的食物,也必须咬两个咬蛋糕。否则,您总是会感觉不到。您不仅喜欢意大利面,而且还喜欢制作意大利面。最近,高斯林学会了一种新的方法,即土豆三明治。在此基础上,它已稍作更改。它添加了燕麦片,它的卡路里更低,营养更丰富,更健康。多吃,不怕脂肪。我在家买了很多谷物,没人吃。当我学会这样做时,我不想浪费它。让我们看一下细节。

【所需成分】速溶谷物150g,普通面粉300g,鸡蛋4个,牛奶50ml,酵母5g,1个土豆,大蒜,辣椒粉,胡椒粉,食用油,盐,糖,酱油,醋,香精油

[详细信息]

1,即食谷物150克,普通面粉300克,4个鸡蛋,50毫升牛奶,5克酵母以及10毫升食用油,将这些成分混合成絮凝剂,揉成柔软适度的面团,发酵最多可覆盖2倍。由于面粉和燕麦片的吸水率不同,鸡蛋的大小也不同,因此可以根据面团状态调整剂量,使牛奶变硬,使面粉变软。

2。同时制作面条和酸辣土豆片。将大土豆去皮,切成薄片,土豆片上的淀粉被洗掉,味道更脆。放入沸水中,加1茶匙盐,加1茶匙油,小火煮约30秒钟,待薯片变透明时,移开冷水,味道更酥脆,喜欢吃起来更软,煮多些。

3,放入1勺蒜末,1勺辣椒粉,少许胡椒粉,倒入一勺热油,刺激气味后,加入2勺醋,3勺酱油,香油,一茶匙盐,一小匙糖,抓住并混合均匀,酸甜可口的开胃菜,非常美味。

4。面团发酵后,排干痰,将条状面包分成10等份。每个人都在揉搓中很顺利。

5。 in长成条状,卷成两半,尾端压一点。

6。压平并盖上保鲜膜10分钟。

7,将电饼预热刷油,饼状,中火,将蛋糕两面放入金色,按动即可迅速反弹并熟悉。

8。切成两半,将土豆片夹在中间,然后上桌。

添加谷物时,蛋糕的味道略微脆弱且略微粗糙。普通steam头没有柔和细腻的味道,但最好是增加营养和卡路里。如果您想吃得更好,可以使用所有的面粉,可以使用水和面条。

今天的分享在这里结束,喜欢的朋友可以收集并尝试。欢迎对本文下面的评论发表评论,交流和学习,一见到我就会答复,谢谢阅读,明天见。

作为一名高级面食爱好者,一日三餐,但邓顿不能没有面食。如果您不吃意大利面,那就就像不吃任何食物。即使您有足够的食物,也必须咬两个咬蛋糕。否则,您总是会感觉不到。您不仅喜欢意大利面,而且还喜欢制作意大利面。最近,高斯林学会了一种新的方法,即土豆三明治。在此基础上,它已稍作更改。它添加了燕麦片,它的卡路里更低,营养更丰富,更健康。多吃,不怕脂肪。我在家买了很多谷物,没人吃。当我学会这样做时,我不想浪费它。让我们看一下细节。

【所需成分】速溶谷物150g,普通面粉300g,鸡蛋4个,牛奶50ml,酵母5g,1个土豆,大蒜,辣椒粉,胡椒粉,食用油,盐,糖,酱油,醋,香精油

[详细信息]

1,即食谷物150克,普通面粉300克,4个鸡蛋,50毫升牛奶,5克酵母以及10毫升食用油,将这些成分混合成絮凝剂,揉成柔软适度的面团,发酵最多可覆盖2倍。由于面粉和燕麦片的吸水率不同,鸡蛋的大小也不同,因此可以根据面团状态调整剂量,使牛奶变硬,使面粉变软。

2。同时制作面条和酸辣土豆片。将大土豆去皮,切成薄片,土豆片上的淀粉被洗掉,味道更脆。放入沸水中,加1茶匙盐,加1茶匙油,小火煮约30秒钟,待薯片变透明时,移开冷水,味道更酥脆,喜欢吃起来更软,煮多些。

3,放入1勺蒜末,1勺辣椒粉,少许胡椒粉,倒入一勺热油,刺激气味后,加入2勺醋,3勺酱油,香油,一茶匙盐,一小匙糖,抓住并混合均匀,酸甜可口的开胃菜,非常美味。

4。面团发酵后,排干痰,将条状面包分成10等份。每个人都在揉搓中很顺利。

5。 in长成条状,卷成两半,尾端压一点。

6。压平并盖上保鲜膜10分钟。

7,将电饼预热刷油,饼状,中火,将蛋糕两面放入金色,按动即可迅速反弹并熟悉。

8。切成两半,将土豆片夹在中间,然后上桌。

添加谷物时,蛋糕的味道略微脆弱且略微粗糙。普通steam头没有柔和细腻的味道,但最好是增加营养和卡路里。如果您想吃得更好,可以使用所有的面粉,可以使用水和面条。

今天的分享在这里结束,喜欢的朋友可以收集并尝试。欢迎对本文下面的评论发表评论,交流和学习,一见到我就会答复,谢谢阅读,明天见。