冬日用水美容你的肌肤


冬天气候干燥,昼夜温差变化很大,皮肤水分分布在空间,皮脂分泌也变得缓慢,所以容易干燥粗糙,皱纹增加或明显加深,皮肤弹性会降低,整个人看起来很憔悴。

水是生命的源泉,生命中最不可缺少的是水。如果你想有一个美丽的外表,你一定不缺水。有许多补充水分的方法。以下是日常生活中补充水分的一些实用方法:

1、喝水的方法是补充体内的水分,喝足够的水不仅有益健康,还能使皮肤得到足够的水分,成年人每天喝5-7杯,大量的人喝10-12杯。特别是,早上一杯水不仅能有效清洁胃肠道,促进体内有毒物质的排出,还能补充一夜之间消耗的水分,降低血液浓度,增加血液循环,使皮肤明亮有光泽,让你活得“早上开始美好的一天”。

2.在你暴露的皮肤上喷洒水,每天2-3次,在你的脸和浴缸外面,增加皮肤的湿润性,使皮肤柔软有弹性。

3.水果补水法水果中含有80%以上的水分,是一种含水量极高的食品。它营养丰富,食用方便,易于消化和吸收,比其他食物含热量少。秋天更喜欢苹果、橘子、梨、葡萄、橘子和其他含水量高的水果。此外,每天切几片黄瓜或西红柿,涂在脸上,不仅能补充水分,还能美白皮肤。它真的可以一举两得!

4.化妆品的选择冬季应选择保湿效果强的油性化妆品和营养美白霜,以适当保护皮肤。当然,以上方法似乎很简单,但是忙碌的你需要每天抽出一点时间来护理你的皮肤。随着时间的推移,你肯定会事半功倍。

皮肤“水位”下降的三大原因

新陈代谢减缓(新陈代谢变慢):这个季节不稳定的气候和早晚较冷的温度会减缓身体的新陈代谢,从而减缓血液流动,自然减少带到皮肤表面的水分。

皮脂膜形成速度减慢:皮脂膜是皮肤的天然保护膜,是由皮脂腺分泌的油和部分脱落的角质混合而成的一层膜。早晚的低温会减缓皮脂膜的生成,并且不会形成足够的皮脂膜来保存皮肤中的水分。

角质层缺水:当空气中的湿度下降时,水分会自然减少,然后干燥或极度干燥的皮肤会立即感觉到皮肤表面已经缺水。

其他补水方法

立即补充水分

●在办公室准备一瓶保湿喷雾。皮肤干燥紧绷时,喷雾按压,然后擦干水分,涂抹保湿乳液,可以立即缓解缺水。

●洗脸后,将足够的化妆水倒在棉垫上,然后将湿棉垫贴在面部的干燥部位,特别是容易长皱纹的眼周或嘴角。化妆水将在大约12-15分钟内完全渗透。

长效补水

●早晚使用保湿产品。根据你的皮肤质量或年龄,你可以选择用水或油保湿的产品。洗脸后立即使用,轻轻拍打皮肤,达到滋润皮肤的效果。油性皮肤或年轻皮肤通常选择水多油少的产品。然而,干性皮肤或老化皮肤应该选择富含油脂的湿润产品。

保湿皮肤除了补水外,还需要营养。

许多人认为皮肤缺水和补水就足够了。事实上,要保持皮肤湿润,光补充水分是不够的,更重要的营养需要补充。

补充营养:补充各种活性成分,如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物,含有丰富的氨基酸、维生素及其他多酚和类黄酮,能够清除皮肤自由基,从而及时修复皮肤屏障,间接起到保湿作用。

补充保湿因子:皮肤屏障中的天然保湿因子能够快速大量吸收外界环境中的水分,是具有保湿功能的皮肤物质基础之一。保湿因子可以通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿效果。

补充脂类:各种脂类和矿物油可以在皮肤上形成水分屏障,防止水分蒸发。好的保湿产品同时具有各种功能,可以从不同角度发挥全方位的保湿效果。

小把戏

简单有效的按摩保湿方法

涂抹保湿乳液后按摩也是一种非常有效的促进保湿和保湿的方法。按摩能使皮肤血液循环良好,让皮肤细胞获得所需的氧气和营养,提高新陈代谢率,促进营养和水分的吸收。

按摩要点:按摩时最好使用含有更多水或油的乳液产品。轻轻地将手指放在脸上,不要用力太大。不摩擦任何东西直接按摩对皮肤有害。每次,选择樱桃大小的乳液,涂在前额、脸颊、鼻子、下巴等部位。从下到上,从里到外以螺旋方式轻轻按摩整个脸部。

第一步:用两只手的四个手指在下巴上画一个圆圈。紧接着是脸颊,从里到外轻轻地画三个大圆圈;然后是眼睛圈,从里到外画了三个大圆圈。

第二步:轻轻地从脸部中央向外,从前额、眼睛下面、下巴到脸颊触摸和按摩皮肤,在皮肤稍微休息后完成。

相关链接“干燥症”的三个主要原因是

大多数时候,皮肤干燥是由人类引起的。如果你不相信,你可以检查你做的事情是否有问题。

●风险因素1:睡眠不足

虽然外部气候会影响皮肤的健康,但皮肤的问题并不完全来自外部。如果你有熬夜的习惯,缺乏睡眠,不适当的饮食,甚至心理因素,如高压,你也容易出现不良的皮肤状况,不良的皮肤质量和缺水。

●风险因素2:频繁吹气

春季风沙大,相对湿度也降低,所以水分很容易从肌肤表面蒸发而导致干燥脱皮或发痒。

●危险因素三:过度清洁皮肤

每天洗脸或洗澡时如果过度搓揉,那么肌肤所需要的皮脂以及水分,便很容易在你不经意的搓揉动作中丧失,这对皮肤会造成很大伤害。所以揉搓要适度,不妨改用细致柔软的棉质毛巾轻轻揉搓。

(实习编辑:关敏欣)