做“抗老斗士”必须要上好七堂课


一位海外母亲带着8岁的女儿去打肉毒杆菌。对我们来说,20多岁开始抗衰老是不是太晚了?你担心如果你现在不采取行动,15年后你会看起来比别人老得多吗?

皮肤专家的护理建议是:先开始!如果条件允许,越早注意防止衰老,青春的诱惑就越能保持片刻。

几乎所有25岁以后的女性都会哀叹时间过得太快,眼角的细纹越来越深,青春期以来一直伴随她们的痤疮总是没完没了,皮肤松弛无弹性,等等。

50岁以后的衰老现象不断出现,仿佛“一夜之间几岁”。如何判断一个人已经开始显示衰老的迹象?很简单,当你出现细纹、小皱纹、黑斑、面部干燥和肌肉松弛的迹象时,是时候开始抗衰老了。

如果你想防止你的皮肤变老,成为一名“抗衰老斗士”,你应该首先学习以下七门课程

第一课:永远不要厌倦防晒霜

有可能尽可能晚地使用抗老化产品吗?最大的抗衰老项目是防晒。如果你坚持每天使用防晒霜,你的皮肤不会因为阳光而老化。

十几岁不注意防晒的人应该在20岁以后更加注意。日常护肤品最好配备SPF15的广谱防晒功能,可同时抵御紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)等阳光伤害。这些是皮肤衰老和皮肤癌的主要原因。至于晚霜,可以使用维生素A类产品。

每天使用防晒霜真的很麻烦。有时候我真的很想变懒。例如,在阴天没有必要涂防晒霜,对吗?

答案是:绝对不行,你可以不用化妆,但是你必须涂防晒霜。纽约大学临床医学副教授多丽丝黛称防晒霜为日霜。她说:“不管云有多厚,它们都不能阻挡紫外线和紫外线。因此,即使阴天也应该涂防晒霜。”

第二课:抗氧化

皮肤抗氧化是抵御衰老的重要护肤步骤。目前,市场上有许多种含有抗氧化成分的乳液和面霜,数量之多令人难以置信。

然而,它们的效果是一样的:减少外部环境中自由基对皮肤的伤害,包括紫外线、烟和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该最大限度地减少损伤,改善皮肤状况。

咖啡豆中最有效的抗氧化成分是根皮素。这种物质由维生素C和阿魏酸组成。含有艾地苯醌成分的产品可以区分睡前和黎明时的护肤品,这有助于各种护肤品发挥最佳作用。

第三课:全能维生素a

目前大多数美容产品含有维生素A或类视黄醇,功效很强。

然而,可以在柜台购买的普通美容产品中含有的维生素A并不是很有针对性,因为它与许多其他活性成分协同作用。如果你需要的护肤效果仅仅是改善皮肤质量和延缓衰老,那么这种产品可以满足你的需求。

第四课:为生活与体重抗争

突然有一天,你会发现你的皮肤状况不如以前了。你害怕吗?皮肤衰老来得太快了。一件不可思议的事情是,回顾最近,你经历过体重的起伏吗?

保持皮肤光亮是最经济和最直接的方法是保持体重。节食或减肥容易放松皮肤并失去弹性。迈阿密大学皮肤病学助理教授帕特里夏韦克斯勒(Patricia Wexler)经常建议人们保持目前的体重,因为他们在减肥后往往会反弹,反弹后会继续减肥。

这里的意思不是要求你放弃减肥,而是尽可能避免重复减肥,从而减少对皮肤造成负担的可能性。当你达到你认为令人满意的体重时,你会尽力保持它。

第五课:颈线是“女性的年轮”

有些人说,“一条领口代表10岁,几条领口代表你的年龄。”这有点苛刻,但确实有警告作用。

事实上,大多数可以用在脸上的护肤品也适用于颈部。每天在脸上擦护肤品时,不要忽略脸颊下面的部分。

如果你投资颈部霜,你自然会更有针对性,并注意你的姿势。例如,不要经常低头,不要呆在床上看电视或看书。这些坏习惯会导致颈部皱纹加剧。

如果你想立即看到结果,你最好求助于肉毒杆菌毒素。肉毒杆菌可以通过减少肌肉活动和放松脸颊下颈部附近的肌肉组织来减少颈部下垂的脂肪和水平线。

为了收紧颈部皮肤,皮肤科医生将推荐一种释放超声波的仪器来提高皮肤表面的温度,以达到光滑和紧致的目的。

第六课:消除眼睛忧虑

经常有黑眼圈和眼袋,怎么办?这个方法可能比你想象的要简单。最好的方法是不要熬夜,睡觉前不要喝水。另外,减少盐的摄入量,多做运动。

生活在沿海地区的妇女比生活在内陆地区的妇女更容易患黑眼圈。他们的眼睛几乎是棕色的,周围长时间有黑色素沉积。这部分人想要消除黑眼圈,最好使用含有高蛋白成分的抗氧化剂,或者含有单宁酸的美白产品,单宁酸可以渗透到眼睛周围的皮肤,中和皮肤中的黑色素。

如果黑眼圈是紫色的,那是血管扩张造成的瘀伤。这种黑眼圈在吸烟者和赤道附近的人中间很常见。

寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈,根据专家的看法,目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K和维他命A 产品,会有少许效果。

Lesson 7:Botox,你准备好了吗?

如今,注射肉毒素已经蔚然成风,毕竟,这是改善皱纹,最快也最有效的方式,但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。

很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位,也许会导致面瘫或痛风。

实际上,这种顾虑并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中,有1%-3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状,虽然这种症状并不难治愈,但毕竟让人很不安。

(责任编辑:胡静宜)