夫妻健身5年共减肥227公斤 爱就是一起慢慢变好_健网


5年之内总共减去了500磅(227千克),强度是“爱在一起慢慢变得更好”

这对夫妇来自美国,男性主人威利曾经达到492磅(223公斤),女主人安吉拉重338磅(153公斤),而减肥的原因是威利意识到如果体重减轻持续失去控制生长和身体健康会引起严重的问题。

他对妻子安吉拉说:“我不能再这样下去了。安吉拉回答说:“如果你想减肥,我会随你减轻。”

他们结婚一年了,2011年1月6日,他们开始了减肥之旅。与许多肥胖且不喜欢运动的人不同,威利和安吉拉过去曾经喜欢运动,但是由于工作和生活的压力,饮食不健康,他们不注意自己的身体状况,他们一发不可收拾。

因此,两人决定减肥后,他们开始慢慢改变自己的习惯,放弃了快餐,转而在家中制作健康食品。

由于体重很大,因此运动量不能太大或太剧烈。刚开始时,两个人在健身房跑步机上的运动只有5到10分钟。

两个人没有私人家教,也没有请营养师每天将跑步机上的运动变成必修课。对跑步充满热情的安吉拉(Angela)在减肥后两年就报名参加了马拉松比赛。威利报名参加了半程马拉松比赛。

比赛前几天,冬季暴风雪使他们取消了去马拉松的飞行。这对夫妇到达场地8小时,但是到达后,他们得知比赛被取消了。决心实现目标的夫妻开始在社区中奔波。威利(Willy)跑了13.1英里之后,安吉拉(Angela)开车继续跑了26.2英里。

经过五年的节食和锻炼,两张瘦身的遗嘱使Willy减轻了300磅(136公斤),Angela减轻了近200磅(90公斤)。

减肥成功后的两对情侣

两个喜欢运动的人特别热衷于马拉松赛跑。从减肥到现在,安吉拉已经参加了34场马拉松和超级马拉松比赛,威利已经完成了2场全程马拉松和30场半程马拉松。现在,安吉拉(Angela)是健身单车教练,而工作地点是她五年前开始经营的体育馆。

安格拉(Angela)还在互联网上发布了有关“我们战胜肥胖”的博客,介绍了他们的减肥经验以及他们在50个州进行马拉松比赛的目标。他们的经验也启发了许多减肥者。

您相信他们结婚后的样子吗?

减肥前的日常生活照片就是这样

现在,绘画风格完全不同

许多人减肥的目的不仅在于改善外观,更重要的是,知道减肥会影响您的健康。 (在推销它的品达人之前,也因此决定减肥→50磅脂肪失去了脂肪肝,他只用了3个月)

因此,我们必须意识到,减肥的好处不只是改变体型,更重要的是,我们可以减少生病的机会。

许多肥胖的人患有高血压,高血脂甚至脑血栓等慢性疾病。肥胖的人很容易累。减肥可以预防和治愈许多慢性疾病,例如成人糖尿病,高血压,高血脂,心脏病,脂肪肝等。许多慢性病如果仅靠药物治疗就无法治愈,但如果能够开始治疗,从减肥的角度来看,许多疾病无需药物即可治愈。

如果您遇到愿意与您变瘦的人,就必须珍惜它,就像威利说的那样:“减肥过程非常艰难,但是我们决心从第一天开始。没有回头路可走。我们不想自动放弃或彼此放弃,这使我们坚持下去。我们相互依靠,并相信两个人将共同克服任何困难。”

我们真正想要和想要的东西并不相同,很容易获得。因此,当有人愿意与您合作变得更好时,您必须珍惜它。