室内外冬季健身有讲究


现在,每个人对生活质量的要求越来越高,越来越多的人喜欢运动。今年冬天,潜江市人民如何运动,热衷健身?去找出答案。

大家,我们现在来武昌江潭。我在健身器材后面。在这里,我们看到只有两个或三个人在锻炼。是因为寒冷的天气影响了他们的健身热情吗?

武汉市民:“人比较少。当您长大时,有些人受不了。”

从冬天开始,江城的天气转冷了。过去热闹的河滨公园和公园逐渐变得荒芜。跑步和玩太极的人很少。记者走访发现,室内健身场所受到了公众的青睐。

乒乓球教练:“由于冬天外面的空气很冷,很容易刺激呼吸道,并且在各个方面都有一定的作用。”

此外,具有专职教练的专职健身教练,再加上专业的运动器材,也是室内健身的重要因素。为了在冬季健身市场上争夺蛋糕,一些商家的口号是“每天1元,每天健康”,打折刷卡,降低年卡价格,延长健身时间,交付各种礼品等。健身促销。

记者费小丹:“虽然室内室内健身场所比较受欢迎,但是这样的年卡却要花费数千美元左右,有些市民才有计划,简单地将健身器材带回家。” >

女士购买健身器材的张告诉记者,她将挑选一台合适的跑步机,并将其作为新年礼物送给父母。

女士张:“外面有雪,不方便,所以我们要买(跑步机)回家送父母。”

根据业务介绍,除跑步机外,冬季的小型设备,例如哑铃,跳绳,网球拍,羽毛球拍等,也给人留下了深刻的印象。

但是,专家们也提醒,冬季运动也很特别。必须根据身体的实际情况保持适当的力量和频率。在效果上,每周锻炼三遍更为合适。

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