推荐几道美味佳肴,营养丰富口感棒,眼未见其物而闻其香


2019

推荐了一些美味又营养的美味菜肴,您看不到它的味道。

香菇烤栗子

成分:16个蘑菇,150克栗子,1/2辣椒,1/2胡萝卜,5克水淀粉,1个葱,1茶匙酱油,1茶匙蚝油,2克糖

实践:

1。浸泡小蘑菇,栗子,葱,切成青椒和胡萝卜。

2。在炒锅上放一点基础油并加热。直接加入栗子,蘑菇,青椒和胡萝卜,然后炒蘑菇的水蒸气。

3,翻炒蘑菇水蒸气,加酱油,蚝油,少许糖,加小碗水烧开。

4。煮沸,盖上锅盖,中火十分钟。

5,栗子变软,蘑菇用水调味。

6。将牡蛎酱包裹在栗子和蘑菇中时,关闭火锅,将葱段加到上面。

培根炒花椰菜

成分:培根,花椰菜,胡椒,大蒜,红辣椒,大蒜苗

实践:

1。洗净花椰菜,切成花椰菜,切成小块使用。

2,将大蒜切碎,将大蒜斜切,将胡椒斜切,将培根切成小块,并用温水加热。

3。将冷水倒入锅中煮沸。将花椰菜放入其中,然后倒水。使水脱色并倒出。

4。在锅里放一些油,然后加热。将培根放入文火中。

5,将大蒜放入炒香中,加入花椰菜并翻炒。

6,然后将大蒜和胡椒粉放入炒锅中,并加入一些酱油,胡椒粉并快速炒锅。

木瓜排骨汤

成分:排骨,木瓜

实践:

1。将木瓜去皮,洗净并除去,切成小块。洗净肋骨并捣碎一小段水以备使用。

2。加热炒锅,将洋葱和生姜加入炒锅中。倒入小排,翻炒。

3,然后加入少量料酒,酱油和番木瓜炒,加水,无原料。

4。盖上盖子,让火烧开,然后转至小火约45分钟。

5,最后从锅中倒入少许麻油。

推荐了一些美味又营养的美味菜肴,您看不到它的味道。

香菇烤栗子

成分:16个蘑菇,150克栗子,1/2辣椒,1/2胡萝卜,5克水淀粉,1个葱,1茶匙酱油,1茶匙蚝油,2克糖

实践:

1。浸泡小蘑菇,栗子,葱,切成青椒和胡萝卜。

2。在炒锅上放一点基础油并加热。直接加入栗子,蘑菇,青椒和胡萝卜,然后炒蘑菇的水蒸气。

3,翻炒蘑菇水蒸气,加酱油,蚝油,少许糖,加小碗水烧开。

4。煮沸,盖上锅盖,中火十分钟。

5,栗子变软,蘑菇用水调味。

6。将牡蛎酱包裹在栗子和蘑菇中时,关闭火锅,将葱段加到上面。

培根炒花椰菜

成分:培根,花椰菜,胡椒,大蒜,红辣椒,大蒜苗

实践:

1。洗净花椰菜,切成花椰菜,切成小块使用。

2,将大蒜切碎,将大蒜斜切,将胡椒斜切,将培根切成小块,并用温水加热。

3。将冷水倒入锅中煮沸。将花椰菜放入其中,然后倒水。使水脱色并倒出。

4。在锅里放一些油,然后加热。将培根放入文火中。

5,将大蒜放入炒香中,加入花椰菜并翻炒。

6,然后将大蒜和胡椒粉放入炒锅中,并加入一些酱油,胡椒粉并快速炒锅。

木瓜排骨汤

成分:排骨,木瓜

实践:

1。将木瓜去皮,洗净并除去,切成小块。洗净肋骨并捣碎一小段水以备使用。

2。加热炒锅,将洋葱和生姜加入炒锅中。倒入小排,翻炒。

3,然后加入少量料酒,酱油和番木瓜炒,加水,无原料。

4。盖上盖子,让火烧开,然后转至小火约45分钟。

5,最后从锅中倒入少许麻油。