年过四十防衰老,内调很重要!这两样东西常吃,面霜都可以省啦


将其添加到馒头中,不仅营养加倍,还能去除雀斑。春天来了,多吃点!

随着时间的流逝,皱纹、斑点等。会不经意地出现在每个人的脸上。尤其是对女性来说,所有20岁以上的女孩都会更加注意她们脸上的皱纹。虽然20岁还相对年轻,但开始护肤是必要的。

所谓的女人会不会变老。许多气质高雅、面容姣好的女性,即使到了50岁,仍然看起来很出众,这与她们的内在调节和外在支持是分不开的。

40岁以上的女性会更快变老。许多抗衰老或美容项目通常更昂贵,普通家庭难以负担,这些护肤产品只有在身体状况良好后才能发挥一定作用。否则,它们可能会被浪费。因此,也可以关注自己的内部调节,而不用花上几千元买抗皱霜,这既经济又实用。

美美今天给你介绍的这种药膳对改善你脸上的雀斑有很好的效果。

雀斑是一种浅棕色色斑,主要出现在面部皮肤上,通常有一针或一粒米大小,经常出现在前额、鼻梁、脸颊等部位。除了受遗传因素的影响,经常暴露在阳光下也是雀斑加重的一个重要原因。这告诉我们防晒真的很重要。

除了防晒,中医认为雀斑与肾阴密切相关,所以选择一些滋阴的食物也是改善雀斑的好方法。

这种食疗食谱简单又超级美味。女士们,请快点。

[祛斑馒头]

主料是银耳,15克黑木耳,15克面粉,600克鹌鹑蛋,20克糖,30克

辅料是酵母粉,4克

做法:

配料准备好了。

银耳具有滋阴生津、润肺养胃的功效。它含有多种多糖和维生素,具有抗肿瘤、抗辐射、增加白细胞、促进造血功能的作用。它还具有降血脂、降血糖、延缓衰老、促进蛋白质合成等作用。黑木耳主要含有多种氨基酸,具有抗动脉粥样硬化的作用。鹌鹑蛋被称为“动物人参”,具有补气养血、健脑壮骨的功效。鹌鹑蛋富含蛋白质和卵磷脂,铁和维生素的含量比鸡蛋高。

让我们看看下面的具体方法:

银耳和黑木耳分别在清水中浸泡半小时左右。头发完全浸湿后,银耳底部的暗黄色部分将被切掉,稍微切碎,木耳底部也将被切掉并清洗干净。

将黑木耳和银耳片放入蒸煮机中,加入适量水,制成糊状。因为加入的水量不同,混合物的重量也不同。你可以通过添加面粉来调节面团的干燥湿度。在这个配方中,银耳和黑木耳的混合物的重量是326克。

饺子粉准备好了,馒头可以用普通粉蒸。

用小刀将面粉、酵母粉、白糖和银耳菌的混合物倒入除湿机中,用筷子搅拌成絮状。

将鹌鹑蛋打碎并加入到面粉混合物中。用筷子搅拌均匀。

然后用厨房机器揉面团直到它变细。

用保鲜膜覆盖面团,在温暖的地方发酵,直到它变大一倍。

将发酵好的面团放在洒有干粉的面板上,排出空气。

将筋疲力尽的面团搓成条状,切成小块。

放入蒸笼,打开火,将水加热到30度左右,关火,盖上盖子发酵20分钟。

发酵馒头变得非常轻。这时,它们可以用火来蒸。用大火蒸15分钟后,可以炖3分钟。

胖乎乎的馒头蒸得很好,吃起来热乎乎的,超软的,好吃的还有美容馒头,女孩子应该多吃点。

这种早餐能养阴、润肤、益胃。银耳和黑木耳应该充分浸泡,这需要至少30分钟或更多。如果