体内火气重该如何调理


文章介绍

在生活中,我们经常吃一些食物,导致嘴唇长水泡和额头长痘痘。这种现象让一些爱美的人非常苦恼,开始尝试各种降火方法,比如:做一些有针对性的食疗,通过护肤品和粉刺面膜消除这些烦恼。然而,许多人不能开正确的药。以下是一些有针对性的减肥疗法。

3.芹菜

根据传统中药,芹菜可以清胃热、疏通血管、利齿润喉、明目、疏通鼻子、提神醒脑、健脾润肺、止咳。它也有助于稳定情绪和消除易怒。经常食用可以使眼睛明亮,头发变黑。它还能降低血糖,中和体内尿酸和酸性物质,对预防痛风有很好的效果。

4.大豆

大豆富含蛋白质,能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂甙、磷脂、核酸等营养成分,同时滋阴降火。此外,大豆中含有的可溶性纤维可以帮助你降低胆固醇含量,同时,它还可以帮助你顺利排便和排毒,而且你的皮肤和肤色会好得多。

5.番茄

西红柿是降火的佳品,具有滋阴生津、健脾养胃、平肝清热的功效,适用于因发热引起的阴虚损伤引起的食欲不振、胃热口渴。例如,胃阴虚或头颈放疗引起的口干、厌食、心烦、热和口渴等症状可以食用。

6.鱼腥草

鱼腥草属于药食同源的中药。相对安全,尤其是清肺化痰祛湿。中医认为鱼腥草味辛凉,属肝、肺经,具有清热解毒、排脓脓肿、利尿通淋的功效。